ベンチプレス

最近、道場でベンチプレス（ウェイトトレーニング）を始める人が増えてきました。

夏が近いからですかねぇ・・・（笑）

でもきっかけはそんな理由で始めたとしても、極真空手に「力」は絶対に必要ですので、このまま継続してウェイトもやってくれるといいと思います。

ある程度の技を身につけたらあとはパワーをつけるのが１番です。

パワーをつけるためにはウェイトトレーニングが１番です。

全日本選手などは道場で空手の練習をして、その他にトレーニングジムに通ってウェイトトレーニングを行っている人が多数います。

大山総裁もこうおっしゃっていました。

　　　　　「技は力の中にあり」