今日は暑かったです。
道場の中はさらに暑かったです。
今の時期は体が暑さに慣れていないので、夏場よりも熱中症になりやすいそうです。
毎年暑くなると、ダウンしそうになる人もいます。
これからの季節は昼間からしっかり水分補給をマメに行って、暑い道場で稽古して、暑さに負けない体を作りましょう。
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