技とパワーとスタミナ

現在、関東地区本部長の山田雅稔師範が常々おっしゃっている事です。

試合に勝つための要素なので、これを満遍なく稽古していく事が大切です。

技　　大きく分けて、攻撃と受け

パワー　攻撃力と押されない力

スタミナ　本戦、延長、再延長でも戦えるスタミナ

自分自身に当てはめ、何が優れていて、何が足りないのかを考えて、バランスよく稽古する事が大切です。

試合で勝つためには、自主トレは欠かせません。

しかし、自主トレというのは、自分の好きな練習に偏りがちです。

そこで、「技　パワー　スタミナ」を均等に稽古しているか？を基準に考えると、今必要な練習が見えてきます。

スパーリングは好きだけど、体力作りは嫌いとか、ウェイトトレーニングやミットの息上げは好きだけど、受けの稽古はほとんどやらない、等。

試合に負けた時の敗因を振り返ると、だいたい偏った稽古が原因な事が多いです。

この「バランス良く稽古する」という発想がないと、ミットを２分１０ラウンドやってたのに負けた・・・じゃあ今度から２０ラウンドやってやる！となり、それでも勝てないと、じゃあ３０ラウンドだ！

このまま行くと、頑張っているのに、勝てないので辛くなってきます。

稽古をしっかりやっているのに勝てない場合は大抵、稽古のバランスに原因があります。

山田師範が常におっしゃっている　（おそらく３０年位は言い続けていると思います）

「技とパワーとスタミナ」

選手でやっている人は今一度、自分の稽古に当てはめてみましょう。