真夏に向けて

最近いきなり暑くなりましたね。

今年は冬から、春がなくてすぐに初夏になった気がします。ちょっと前に雪が降りましたよね？

ありえない気候です。

そんなわけで、今日の稽古ではみんなかなり苦しそうでした。

内容的にはそれほどハードではなかったのですが、体がまだ低気温、低湿度モードになっているので、これだけ急に高温、高湿度だと、やはりきついと思います。

稽古に参加する時は、早めの水分補給を心掛けましょう。

今までじっくりと技術系の稽古を行ってきましたが、これから真夏に向けて体力的にも少しずつ追い込んでいくと、涼しくなる頃には一回りも二回りも気持ち、体力、両方強くなります。

そこで！

この機会にさらにしっかり稽古を行うために、昭島道場では急遽

「道場強化合宿」

を行うことにしました（笑）

今月の２２（土）～２３（日）の二日間行いますので、ぜひ参加してみてください。

詳細は来週道場にて発表します。